مواد لازم:
- تخم مرغ 4 عدد
- نان ساندويچ يا نان لواش به مقدار لازم
- خيارشور 3 عدد
- كره 25 گرم
* طرز تهيه:
1- تخم مرغها را آب پز كنيد. (براي اين كه تخم مرغ در آب نتركد چند قطره سركه به آب اضافه نماييد.)
2- كره را روي نان ساندويچ (كه مقداري از خمير داخل آن را خارج كرده ايد) و يا نان لواش كه به صورت قطعات مستطيل شكل برش زده ايد، بماليد.
3- به ترتيب حلقه هاي تخم مرغ و خيارشور (كه از طول 2 برش زده ايد) را روي نان ساندويچ بگذاريد.
ورزش
