در ادامه با طرز تهیه رنگینک اشنا می شوید

موادلازم :

يك كيلو خرما

 500 گرم آرد گندم

 300 گرم مغز گردو

يك فنجان پودر قند 250 گرم

 كره دو قاشق مرباخوري

 دارچين نصف فنجان

 پسته چرخ شده

طرز تهیه رنگینک

 طرز تهيه:

 هسته هاي خرما را پس از شستن خارج كرده و درون آنها، مغز گردو قرار دهيد. در ديس گردي يك رديف خرما بچينيد و سپس آرد و روغن را طوري تفت بدهيد كه كاملاً طلايي شود و بعد كمي كه خنك شد نصف آن را روي خرماها ريخته و كمي پودر قند روي آن بپاشيد و دوباره يك رديف خرما ي آماده شده را روي آن چيده و بقيه آرد سرخ شده را روي خرما ها ريخته و باقي مانده پودر قند را بر روي آن بپاشيد. در انتها مي توانيد سطح رنگينك را با دارچين و پودر پسته تزئين كنيد.

 نكات تغذيه اي :

 اين گونه دسرها داراي انرژي زيادي هستند. به همين دليل براي ماه مبارك رمضان مناسب مي باشند تا در هنگام روزه داري فرد دچار گرسنگي و بي حالي نشود. در تهيه اين دسر از خرما ، كره ، آرد گندم و مغز گردو به مقدار زياد استفاده شده است كه در مجموع انرژي زيادي معادل 8093 كالري دارا مي باشند. اگر اين مقدار رنگينك ، توسط 20- 15 نفر خورده شود، به طور متوسط سهم هر فرد از انرژي 462 كالري خواهد بود./ن-ج

سیب سبز

اخبامرتبط :

طرز تهیه رنگینک شیرازی(بسیار خوشمزه)+تصویر

آموزش دسرهای خوشمزه براي افطاري

اسنک خرما مقوی و مورد علاقه بچه ها

وبگردی
اخبار داغ هنرمندان
میوه آرایی و غذا آرایی
پربیننده ترین اخبار
وبگردی
پر بیننده ها
پر بیننده ها
 
Copyright (c) 2006-2015 PersianV.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق این پایگاه متعلق به سایت پرشین وی می باشد ، استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .