مواد لازم:
پنير سفيد فتا=2/1 ليوان
كلم پيچ قرمز ريز شده نرم=3/1 ليوان
حلقه هاي خيار سبز و گوجه فرنگي=به مقدار لازم
سس مايونز=كمي
پنير چدار ورقه اي=به مقدار لازم
نان تست=به مقدار لازم
طرز تهيه:
1. روي هر كدام از نانها كمي سس مايونز بكشيد سپس با قاشق روي آنها پنير فتا كشيده و سبزيجات را به ترتيب روي پنير بريزيد.
2. روي هر كدام از نانها پنير ورقه اي گذاشته سپس ساندويچ ها را بسته در ساندويچ ساز بگذاريد تا از وسط به 2 قسمت مساوي تقسيم شوند.
3. ساندويچ پنير را مي توانيد به صورت گرم يا سرد ميل كنيد.
ورزش
