کدام مدل از کفش ها با پاهایتان مهربان تر هستند؟
پاشنه کوتاه
به دنبال پاشنه های پنج سانتی متر و کمتر باشید، چرا که عملکرد طبیعی ماهیچه ها را تغییر نداده و فشار بیش از حد به
قسمت جلویی کف پا وارد نمی کند.
پاشنه های پهن
پاشنه های بسیار باریک و تیز پاها را استوار نگه نمی دارد. به گزارش پرشین وی پاشنه هایی که کمی پهن تر باشد پاها را
استوار و هم تراز قرار می دهند و خطر رگ به رگ شدن را کاهش می دهد.
کفش جلو پهن
کفشهای جلو گرد ، این امکان را به انگشتان پا میدهد که به طور طبیعی حرکت کنند. کفشهایی که جلو نوک تیزی دارند ،
انگشتان پا را از حرکت بازمی دارند. طبق گفته پزشک جراح ، مارلن رید : "اگر نوک کفش در قسمت جلوتر از انگشتان پایتان تیز شود اشکال ندارد."
کدام کفشهایی که با پاهایتان مهربان نیستند؟
پاشنههای بیش از هفت سانتی متر
به گفته دکتر مارلین رید ، این پاشنهها به قسمت جلوی کف پا فشار میآورد، اگر این کفش ها را میپوشید، آن را تنها
ساعات بسیار کم و همچنین دفعات کم کاهش دهید.
کفشهای لژ دار
طبق گفته دکتر رید :"کفش باید در قسمت قوس پا کمی خم باشد، مدلهای سخت از حرکت طبیعی پا جلوگیری میکند."
کفشهای تخت
دمپایی های لاانگشتی و کفشهای باله معمولاً هیچ محافظ قوسی شکل ندارند. کفشهایی را بپوشید که حداقل نیم سانتی
متر پاشنه داشته باشد.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی
بخش اختصاصی پرشین وی
