پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

خوردن کلم بروکلی بصورت خام

کلم بروکلی خواص بسیاری دارد از جمله کلسیم موجود در بروکلی ، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون...


کلم بروکلی خواص بسیاری دارد از جمله کلسیم موجود در بروکلی ، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم ، دارای ویتامین D نیز می باشد ، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بنا بر این برای بچه یک سال ونیمه مفید است اما خوردن خام آن سفت است و بچه کوچک نمی تواند آن را بجود و نیز از نظر بهداشتی بهتر اشت آن را بپزید.اگر بخار پز کنید که بهتر و در غیر این صورت کلم بروکلی به مدت کوتاه ۱۰ دقیقه می پزد.
موفق باشید

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
وب گردی
پزشکی و سلامت

اگر چاق باشید دچار سرطان میشوید

 اگر چاق باشید دچار سرطان میشوید

روش‌ های طبیعی برای دفع سنگ کلیه

روش‌ های طبیعی برای دفع سنگ کلیه

درمان های مناسب اسهال های تابستانی

درمان های مناسب اسهال های تابستانی

علت اینکه دندان ها کج رشد می کنند چیست؟

علت اینکه دندان ها کج رشد می کنند چیست؟

جدیدترین شیوه های درمان دیسک کمر

جدیدترین شیوه های درمان دیسک کمر

چهره های گیاهخوار؛ از تتلو تا جواد رضویان

چهره های گیاهخوار؛ از تتلو تا جواد رضویان

آشپزی

طرز تهیه ی جغور بغور

طرز تهیه ی جغور بغور

بچه ها عاشق این کیک میشوند

بچه ها عاشق این کیک میشوند

دستور طبخ خورشت هویج

دستور طبخ خورشت هویج

دستور تهیه میگو با سیب زمینی خوراک فرانسوی

دستور تهیه میگو با سیب زمینی خوراک فرانسوی

طرز تهیه آش بی بی سه شنبه

طرز تهیه آش بی بی سه شنبه

کوفته تبریزی ایندفعه با مرغ

کوفته تبریزی ایندفعه با مرغ

تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
بزرگ و کوچک کردن سینه زیورآلات و پوشاک لوکس