آموزش- همشهری آنلاین: شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است. این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عضلات، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های مجاور این استخوان در نتیجه...




آموزش- همشهری آنلاین:
شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.
این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عضلات، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های مجاور این استخوان در نتیجه ورزش یا سایر فعالیت‌های شدید دچار التهاب شوند.

عوامل خطرساز عمده برای این عارضه اینها هستند:

داشتن قوس کف‌‌پایی سفت یا کف پای صاف.
دویدن یا پیاده‌روی سریع به مقدار زیاد.
قرار گرفتن تحت آموزش‌های نظامی.
تغییرات ناگهانی در برنامه‌های معمول ورزشی مانند ورزش به مدت طولانی‌تر یا با شدت بیشتر.

وبگردی
خواص خوراکیها
آشپزی
پربیننده ترین اخبار
وبگردی
اخبار امروز
تازه های پرشین وی
پربیننده ترین اخبار
  آخرین خبرها
  پربیننده ترین خبرها
وبگردی
پر بیننده ها
پر بیننده ها
 
Copyright (c) 2006-2015 PersianV.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق این پایگاه متعلق به سایت پرشین وی می باشد ، استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .