تازه های پزشکی

    یک رژیم سم زدایی قوی و راحت 3 روزه

    یک رژیم سم زدایی قوی و راحت 3 روزه

    آیا کلمه سم زدایی شما را مضطرب می کند؟ نباید این طور باشد! وقتی سم زدایی درست انجام شود، این کلمه به معنای رژیمی سرشار از غذاهای کامل است.

عوامل خطرساز برای درد ساق پا

شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.

شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.

این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عضلات، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های مجاور این استخوان در نتیجه ورزش یا سایر فعالیت‌های شدید دچار التهاب شوند.

عوامل خطرساز عمده برای این عارضه اینها هستند:

داشتن قوس کف‌‌پایی سفت یا کف پای صاف.
دویدن یا پیاده‌روی سریع به مقدار زیاد.
قرار گرفتن تحت آموزش‌های نظامی.
تغییرات ناگهانی در برنامه‌های معمول ورزشی مانند ورزش به مدت طولانی‌تر یا با شدت بیشتر/خ-ش

همشهری آنلاین

اخبار مرتبط :

درد ساق پا ، درد یا زق‌زق در شب

علت درد جلوی ساق پا چیست؟

وقتی كف پای بچه‌ها صاف است

پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
اخبار چهره ها
اخبار هنرمندان
سایر مطالب این بخش