پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

عوامل خطرساز برای درد ساق پا

شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.

شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.

این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عضلات، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های مجاور این استخوان در نتیجه ورزش یا سایر فعالیت‌های شدید دچار التهاب شوند.

عوامل خطرساز عمده برای این عارضه اینها هستند:

داشتن قوس کف‌‌پایی سفت یا کف پای صاف.
دویدن یا پیاده‌روی سریع به مقدار زیاد.
قرار گرفتن تحت آموزش‌های نظامی.
تغییرات ناگهانی در برنامه‌های معمول ورزشی مانند ورزش به مدت طولانی‌تر یا با شدت بیشتر/خ-ش

همشهری آنلاین

اخبار مرتبط :

درد ساق پا ، درد یا زق‌زق در شب

علت درد جلوی ساق پا چیست؟

وقتی كف پای بچه‌ها صاف است

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
وب گردی
زنان

مقابله با سرطان سینه

مقابله با سرطان سینه

معاینات و تست های ضروری زنان

معاینات و تست های ضروری زنان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

عوامل سکته مغزی در بانوان

عوامل سکته مغزی در بانوان

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید!

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید

روانشناسی

معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی

 معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی

کدوم دوره بهتره ؟مجردی یا متاهلی؟

 کدوم دوره بهتره مجردی یا متاهلی

با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟

 با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟

شخصیت شناسی آدم شوخ طبع ها

شخصیت شناسی آدم شوخ طبع ها

تست روانشناسی ای که به شما می گوید رابطه با نامزدتان ابدی است یا زودگذر

 تست روانشناسی ای که به شما می گوید رابطه با نامزدتان ابدی است یا زودگذر

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده؟!

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده

زناشویی و بارداری

فواید روابط زناشویی را می دانید

فواید روابط زناشویی را می دانید

بهترین زمان بارداری برای زنان

بهترین زمان بارداری برای زنان

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

قانون سقط جنین در ایران

قانون سقط جنین در ایران

عوامل موثر بر تقویت جنسی

عوامل موثر بر تقویت جنسی

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
بزرگ و کوچک کردن سینه زیورآلات و پوشاک لوکس
فیلم جراحی بینی جراحی زیبایی
سفید کردن دندان آپلود فیلم