پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

آیا خواب بیش از 8 ساعت باعث لاغری می شود ؟!

خبرگزاري فارس: آخرين تحقيقات پزشكي دانشگاه هاروارد نشان مي‌دهد كه خواب بيش از8 ساعت به كاهش وزن افراد كمك مي‌كند. به گزارش مانيتورينگ فارس به نقل از تلويزيون الجزيره قطر، آخرين تحقيقات پزشكي دانشمندان آمريكايي نتايجي بر عكس اعتقاد...


خبرگزاري فارس: آخرين تحقيقات پزشكي دانشگاه هاروارد نشان مي‌دهد كه خواب بيش از8 ساعت به كاهش وزن افراد كمك مي‌كند.

به گزارش مانيتورينگ فارس به نقل از تلويزيون الجزيره قطر، آخرين تحقيقات پزشكي دانشمندان آمريكايي نتايجي بر عكس اعتقاد رايج از خواب را ثابت كرد.

پروفسور «سوزان ردلاي»، استاد تغذيه دانشگاه هاروارد طي تحقيقي كه بر روي جامعه آماري 50 نفره از ميان مردان و زنان انجام داده است، اعلام كرد كه نتايج تحقيقش نشان مي‌دهند كه خواب بيش از 8 ساعت به كاهش وزن افراد كمك مي‌كند.

بنابراين نتايج اين تحقيق، زماني كه افراد كمتر از 8 ساعت بخوابند به علت سوزاندن كالري‌هاي بيشتر، انگيزه‌اي براي خوردن غذاي بيشتر پيدا مي‌كنند كه اين ميزان بيش از ميران نياز بدنشان مي‌باشد و وزن افراد را بالا مي‌برد.

اين گزارش حاكي است كه خواب بيش از 8 ساعت اشتهاي انسان را به ميزان 21درصد در مقايسه با افرادي كه كمتر از 8 ساعت مي‌خوابند كاهش داده و نسبت به غذا بي ميل مي‌كند كه اين امر به كاهش وزن افراد كمك مي‌كند.

نتايج اين تحقيق توصيه مي‌كند كه افرادي كه بيش از 8 مي‌خوابند را نبايد كسل بناميم.

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
وب گردی
زنان

مقابله با سرطان سینه

مقابله با سرطان سینه

معاینات و تست های ضروری زنان

معاینات و تست های ضروری زنان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

عوامل سکته مغزی در بانوان

عوامل سکته مغزی در بانوان

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید!

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید

روانشناسی

شخصیت شناسی آدم شوخ طبع ها

شخصیت شناسی آدم شوخ طبع ها

تست روانشناسی ای که به شما می گوید رابطه با نامزدتان ابدی است یا زودگذر

 تست روانشناسی ای که به شما می گوید رابطه با نامزدتان ابدی است یا زودگذر

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده؟!

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده

کدوم دوره بهتره ؟مجردی یا متاهلی؟

 کدوم دوره بهتره مجردی یا متاهلی

با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟

 با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟

10 نکته برای اینکه قهرمان بانوی تان باشید

<br />
10 نکته برای اینکه قهرمان بانوی تان باشید<br />

زناشویی و بارداری

قانون سقط جنین در ایران

قانون سقط جنین در ایران

عوامل موثر بر تقویت جنسی

عوامل موثر بر تقویت جنسی

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

بهترین زمان بارداری برای زنان

بهترین زمان بارداری برای زنان

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

تعداد نرمال اسپرم برای باروری

تعداد نرمال اسپرم برای باروری

تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
بزرگ و کوچک کردن سینه زیورآلات و پوشاک لوکس
فیلم جراحی بینی جراحی زیبایی
سفید کردن دندان آپلود فیلم