زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسیـد

 

حوادث ,آشپزی , لباس مجلسی , دکوراسیون منزل , فال چوب , اخبار روز ایران , پرشین وی

بخش پزشکی

پر بیننده ها

  آخرین خبرها
  • لوستر خانه های بازیگران مشهور ایرانی + تصاویر
  • سایت رفاهی همچنان رکورد میزند + عکس
  • واکنش آمریکایی ها به شوخی یک دختر
  • پوستر جشنواره فیلم کن 2014 +عکس
  • 5 اختراع جالب مهندسان شرق آسیا +عکس
  • ثبت لحظات بی‌بدیل زندگی از نگاه مردم «۲» +عکس
  • روبات سرباز در وزارت دفاع انگلیس +عکس
  • هتلی متفاوت در دانمارک +عکس
  • تزریق اولین خون مصنوعی به انسان +تصاویر
  • ثبت لحظات بی بدیل زندگی از نگاه مردم +عکس
  • مراکز خرید بزرگ تهران +عکس
  • در سوگ داماد ایران
  • اسکورت روحانی در سفر به زاهدان +عکس
  • کافی‌نت‌ها «سبد کالا» می‌دهند؟ +عکس
  • تغییر لوگوی گوگل و معنای آن +عکس
  • نویسنده ایرانی میان کودکان سوری +عکس
  • هدیه شکرستان به بچه‌های سوری +عکس
  • پیری فرزندان را در کودکی ببینید! +عکس
  • غارهای چند میلیون ساله جهان +عکس
  • سرزدن نجف دریابندری به سلولش در زندان +تصاویر
  • چاقوکشی مرگبار در بیمارستان شهید بهشتی قم!
  • جنایت هنگام پخش نذری
  • عجیب ترین آب گرم دنیا +تصاویر
  • دستگیری قاچاقچی آثار باستانی در خانه فساد +عکس
  • محمدرضا گلزار با تیم‌ملی به برزیل می‌رود!
  • دلربایی زن جوان پیر مرد میلیاردر را به دردسر انداخت
  • "دانایی فر" با فتوای مجمع فقهی جیش العدل اعدام شد
  • محمدعلی آهنگران فرزند صادق آهنگران +عکس
  • ریچارد فرای در کنار سید محمد خاتمی +عکس
  • تلاش کمک خلبان هواپيماي مفقودشده براي برقراري تماس
  • واکنش شجریان به پخش کلیپ جنجال برانگیز
  • اسارت خانم دکتر در شکنجه‌ گاه شوهر روانی
  • تکذیب یک خبر مهم درباره «جمشید دانایی فر»
  • نحوه پرداخت یارانه در کشورهای مختلف جهان
  • گرانی بنزین و گازوئیل از یکشنبه آینده؟
  • پاسخ چند پرسش‌ مردم در ثبت‌نام یارانه‌ ای
  • بازسازی چهره با چاپ سه‌بعدی +تصاویر
  • تصاویر دیدنی از جراحی سینه و شکم و بینی !
  •   پربیننده ترین خبرها
  • فیلم واقعی جراحی بینی !
  • بهنوش بختیاری و هومن برق نورد در بندرعباس +تصاویر
  • مردی با 39 همسرش !! +عکس
  • هدیه ‌رئیس‌ جمهور به ‌مهمانان‌ عروسی‌ + تصاویر
  • مهشید افشار زاده، لیلا بلوکات و سحر قریشی در یک قاب +عکس
  • مرد چینی که ماهی زنده را در دهان می‌گیرد + تصاویر
  • دیدار روحانی‌ با‌ همسر و فرزند دانایی‌فرد +عکس
  • لحظه ترخیص ابتکار از بیمارستان +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي چهارشنبه 93/01/27
  • عکس سلفی و جدید سیروان خسروی +عکس
  • آغاز سریالی جدید با ترانه‌ای از مازیار فلاحی +تصاویر
  • رهبر انقلاب در سن ۱۸ سالگی +عکس
  • مدل جدید رفتن به خانه بخت +عکس
  • نوزادِ «8 دست‌وپایی» جراحی شد +عکس
  • آگهی جالب در آبادان + عکس
  • *** اس ام اس تبریک روز زن سال ۹۳
  • مرگ مشکوک چهره های مشهور هنری + تصاویر
  • عکس متحرک/ فیل نقاش!
  • لباس عجیب فرح پهلوی +عکس
  • عکس‌های جدید فیلم «شیطان‌صفت» با بازی آنجلینا جولی
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/26
  • اعتراض‌ جالب‌ به ‌نقص ‌فنی‌ خودروی ‌فورد +تصاویر
  • طولانی ترین تاب بازی جهان + تصاویر
  • تصاویر دیده نشده از همسر اوباما
  • به نظر شما این افراد پیر هستند !+ تصاویر
  • زیباترین پنت‌هاوس نیویورک + تصاویر
  • خوابگاه دانشجویی در آستانه ریزش! +تصاویر
  • مدل موی جدید مجری تلویزیون +عکس
  • دستگیری مرد آدمخوار به اتهام خوردن یک نوزاد +عکس
  • نامه‌هایی برای مسافران هواپیمای گمشده +عکس
  • امام جماعتی که گروه راک تشکیل داد! + عکس
  • هواداری جالب بازیگر مشهور سینما از استقلال +عکس
  • متفاوت ترین چادر در دنیا +عکس
  • 10 عکس از کودکان دنیا +تصاویر
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي سه شنبه 93/01/26
  • اجراي «خواجه اميري» در آمريكا +تصاویر
  • عروسی که با جرثقیل به خانه بخت برده شد! +عکس
  • تصاویر جالب از بازی کریکت کیت میدلتون و پرنس ویلیام
  • وبگردی

     زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسیـد

    نکته هایی در مورد هورمون هایی که همه چیز بدن شما را کنترل می کنند 

      
     
    هورمون... این اسم به گوش شما آشناست، اما احتمالا اطلاعات تان در مورد هورمون هایی که در بدن تان ترشح می شود کافی نیست؛ هورمون هایی که هرروز، در واقع در هر دقیقه، ترشح می شوند و وظایف آن ها آن قدر متنوع است که باور آن ها شاید سخت باشد.

    شما باید در مورد ارگان هایی که هورمون ها را ترشح می کنند و همچنین درباره تنظیم این هورمون ها، اطلاعات کاملی داشته باشید.

    ● برای آن که در مقابل اضطراب مسلح باشید

    غده فوق کلیه، هورمون کورتیزول

    هروقت که دچار ترس شوید یا اضطراب داشته باشید یا حال تان خوب نباشد، غده فوق کلیه، هورمون کورتیزول که معروف به هورمون استرس است را به جریان خون ترشح می کند.

    این هورمون ضربان قلب را سریع تر می کند، میزان اکسیژنی که باید به مغز برسد را افزایش می دهد و شروع به سوزاندن ذخیره چربی بدن و استفاده از ذخایر گلوکز بدن می کند.


    همه این واکنش ها در شرایط ترس و اضطراب به نفع بدن هستند اما مطالعات نشان داده استرس دائمی این مسیر داخلی را در بدن دچار مشکل کرده و باعث می شود میزان ترشح کورتیزول در بدن کاهش یافته و این باعث می شود بدن در مقابله با شرایط ترسناک و پراضطراب سلاحی برای مقابله نداشته باشد.

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم باشد

    تنها هفته ای ۳ ساعت ورزش های کاردیو یا ورزش های موسوم به مقاومتی، به خصوص اگر این ورزش ها در مقطع کوتاه اما پرفشار انجام شود، بسیار مفید است. دکتر ناتاشا ترنر، فوق تخصص غدد، نویسنده کتاب «خوردن برای هورمون های شما» می گوید: «وقتی برای ۴۰ دقیقه یا بیشتر، ورزش جدی ای انجام می دهید، ترشح هورمون کورتیزول در بدن تان افزایش می یابد


    و درنتیجه چگونگی ترشح آن تنظیم می شود.» شاید بهترین کار این باشد که برنامه ورزشی مناسبی که حالت استقامتی پرفشار داشته باشد را از مربی ورزش خود یاد بگیرید؛


    برای مثال ۶۰ ثانیه دویدن سریع، سپس ۳۰ ثانیه استراحت و حرکت نرم، بعد ۴۵ ثانیه حرکات پرشی و سپس ۳۰ ثانیه استراحت و حرکت نرم را برای ۳۰ تا ۴۰ دقیقه انجام دهید.

    ● این بار تاریکی بهترین انتخاب است

    مغز، هورمون ملاتونین

    وقتی خورشید غروب می کند و جهان پر از تاریکی می شود، غدد صنوبری مغز شروع به ترشح هورمون ملاتونین می کنند که به نام «هورمون خواب» شهرت دارد؛ این هورمون نیازمند تاریکی مطلق است تا کار کند، برای همین نور مصنوعی، مثل چراغ خواب یا هر نور دیگری مانع از کارکرد آن می شود.

    خبر بد این است که این هورمون جدا از تنظیم خواب شما، یک هورمون موثر در مقابله با استرس و اضطراب و همین طور آنتی اکسیدانی قوی که با رادیکال های آزاد مضر مقابله می کند، هم هست. در ضمن کمبود ملاتونین در بدن حالت هایی مثل چاقی، دیابت و سرطان ها را هم رقم می زند.

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    اگر اتاق خواب شما کاملا تاریک نیست، شما نمی توانید از حداکثر میزان ملاتونین خودتان استفاده کنید. برای همین بهتر است تمام منبع نور و تمام دستگاه های الکترونیک (از جمله دستگاه تلویزیون، لپ تاپ و تلفن همراه) را از اتاق خواب تان خارج کنید. اگر به هردلیلی نمی توانید اتاق خواب تان را تاریک تاریک کنید از چشم بند استفاده کنید.

    درضمن بدانید لباس راحت پوشیدن در زمان خواب هم بسیار مهم است زیرا لباس های تنگ باعث کاهش تولید ملاتونین می شوند. برخی مطالعات نشان داده، در افرادی که در زمان خواب لباس بسیار تنگ می پوشند میزان ترشح این هورمون نصف می شود.

    اگر قبل از خواب از میوه هایی مثل گیلاس و آلبالو که حاوی ملاتونین هستند بخورید هم به افزایش ترشح این هورمون در بدن خودتان کمک کرده اید.

    ● برای آن که عشق تان تنظیم باشد

    مغز، هورمون اکسی توسین

    هروقت به کسی که دوست دارید نزدیک می شوید یا به او فکر می کنید هورمون اکس توسین در بدن تان ترشح می شود؛


    به همین دلیل این هورمون را «هورمون عشق» می نامند. این هورمون روی میل جنسی تاثیر مستقیم می گذارد، جدا از این موضوع، این هورمون میزان اطمینان و آرامش فرد را افزایش می دهد، با استرس مقابله کرده و فشارخون را کاهش می دهد.


    درضمن هورمون اکس توسین روند حافظه را هم ترمیم می کند و باعث بهبود حافظه و عملکرد مغز می شود؛ (برای مثال اکس توسین باعث می شود یک مسئله ناخوشایند مثل یک دعوا را از یاد ببرید و درعوض یک خاطره خوشایند را تا مدت ها در ذهن داشته باشید.)

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    داشتن عشق و علاقه باعث ترشح هورمون اکس توسین می شود. مطالعات نشان می دهد حتی فکر کردن به کسی که دوستش دارید، باعث ترشح این هورمون می شود اما به هرحال مهم ترین مسئله ای که باعث تنظیم ترشح این هورمون می شود داشتن یک ارتباط عاشقانه خوب با افرادی که دوست داریم، است.

    ● ترموستات بدن تان را تنظیم کنید

    تیروئید، هورمون های تیروکسین و تری پدوتیرونین (۴T و ۳T)

    هورمون های تیروئید مثل ترموستات بدن کار می کنند؛ این هورمون ها در ضمن نقش مهمی در تنظیم متابولیسم بدن و تنظیم سطح انرژی دارند. عواملی مثل اضطراب مزمن، مشکلات تغذیه ای و رژیم های غذایی نامناسب و بیماری ها و التهاب بافت ها باعث تضعیف ترشح این هورمون و کاهش عملکرد آن ها می شود و در نتیجه درکل تعادل بدن به هم می خورد و فرد احساس خستگی و ضعف، کمبود انرژی و سرما کرده و نیز یبوست پیدا می کند.

    دکتر راشل تذهیب، مدیرمرکز تحقیقات و پژوهش اینتگراوتیو ریسرچ می گوید: «وقتی هورمون تیروئید به اندازه کافی در خون شما نباشد شما بی دلیل اضافه وزن پیدا کرده، همیشه احساس سرما می کنید، کم انرژی و خسته هستید و ممکن است احساس افسردگی کنید.»

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    برخی از سموم موجود در طبیعت و برخی وسایل پیرامون ما مثل بیزفنل ( A ( BPA که دربرخی انواع پلاستیک وجود دارد به عملکرد تیروئید ضربه می زنند. بهتر است در زمان خرید ظرف های پلاستیکی و ظروف یک بار مصرف از سالم بودن آن ها و وجود نداشتن BPA در آن ها مطمئن شوید. درضمن برخی از فلزات سنگین مثل جیوه (که در برخی ماهی ها از جمله ماهی تن وجود دارد) هم به تیروئید ضربه زده و عملکرد آن را برهم می زند.

    ● برای آن که مادر شوید

    تخمدان ها هورمون های استروژن و پروژسترون

    به زبان ساده می توان گفت وقتی تخمدان ها شروع به ترشح هورمون های زنانه می کنند، ترشح یکی از آن ها، ترشح دیگری را متوقف می کند؛ به این ترتیب عملکرد دستگاه تناسلی و جنسی زنان تنظیم می شود اما ترشح این هورمون ها تحت تاثیر عوامل زیادی قرار می گیرد، اضافه وزن، استرس مزمن و در معرض مواد شیمیایی مثل BPA قرار گرفتن می توانند باعث این شوند که عملکرد تخمدان ها ضعیف شود.


    کاهش استروژن در بدن خانم ها می تواند باعث کاهش تمایل جنسی، بی قراری، اضطراب، سردردهای شبیه میگرن، افسردگی و برهم خوردن نظم دوران قاعدگی و دردهای شدید قبل از شروع قاعدگی (Pms) شود.

    دکتر سی دبلیوراندلف، فوق تخصص بیماری های زنان در جکسن ویل فلوریدا می گوید: «تمام زنان باید تحت نظر متخصص باشند تا مشخص شود هورمون های زنانه آن ها به طور منظم ترشح می شود یا نه، برخی از مشکلات ارتباط، تمایل جنسی و ناباروری زنان با تنظیم نبودن ترشح این هورمون ها ارتباط دارد.»

    ● برای آن که ترشح این هورمون ها تنظیم شود

    دکتر راندلف می گوید: «بهترین کاری که می توانید بکنید تا تخمدان های شما به میزان کافی هورمون های استروژن و پروژسترون ترشح کنند، این است که یک رژیم غذایی مناسب، با استفاده از موادغذایی طبیعی (و نه فرآوری شده) داشته باشید و نگذارید وزن تان از حد طبیعی کمتر یا بیشتر باشد.

    سبزی هایی مثل گلم کلم و کاهو، مرکبات و غلات کامل هم غذاهایی هستند که می توانند در تولید بیشتر استروژن در بدن شما دخیل باشند.» پس از همین امروز غذاهای آماده بسته بندی شده و فست فودها را کنار بگذارید و از موادغذایی مثل سالاد سبزی ها، کلم، اسفناج، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و برنج (به خصوص برنج قهوه ای) بیشتر استفاده کنید.

    ● این هورمون مردانه نیست

    تخمدان ها هورمون تستوسترون

    درست است که همه هورمون تستوسترون را به عنوان هورمونی مردانه می شناسند اما این هورمون در بدن زنان هم وجود دارد. غدد فوق کلیوی و تخمدان های زنان حدود ۱۰درصد از میزان تستوسترون مردان را در بدن زنان می سازند اما عملکرد هورمون در هر ۲ جنس شبیه هم است: افزایش تمایل جنسی، افزایش بافت و قدرت عضلانی، تحکیم بافت استخوانی و نیز افزایش متابولیسم بدن.

    اگر در بدن یک زن میزان کمی از هورمون تستوسترون ترشح شود این زن میل جنسی، انرژی و توان کمتری دارد و احساس افسردگی می کند. میزان بالای تستوسترون در زنان هم می تواند باعث آکنه های شدید، پرمویی به خصوص در ناحیه صورت و برخی مشکلات دیگر شود.

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    متخصصان و پژوهشگران هنوز هم مشغول بررسی روی این موضوع هستند که زنان چگونه می توانند سطح مناسبی از هورمون تستوسترون در بدن خود داشته باشند اما آنچه مسلم است این است که برخی بیماری ها و مشکلات از جمله تخمدان های پلی کیستیک می توانند باعث افزایش ترشح تستوسترون در بدن آن ها شود. اگر یک خانم دچار هریک از این مشکلات است باید توسط متخصص زنان مورد بررسی قرار بگیرد.

    ● گرسنگی، سیری و اضافه وزن

    معده، هورمون های لپتین و گرلین

    این هورمون ها که به هورمون های گرسنگی و سیری شهرت دارند، درواقع وزن شما را رهبری می کنند، این هورمون ها هستند که به شما می گویند چه زمانی غذا بخورید و چه زمانی دست از غذا خوردن بکشید. هورمون گرلین که توسط معده و پانکراس ترشح می شود به مغز پیام می دهد که شما گرسنه هستید.

     لپتین که توسط سلول های چربی ترشح می شود باعث احساس سیری می شود. این مسیر طبیعی با میزان قندخون تحت تاثیر قرار می گیرد و در واقع نامنظمی میزان قندخون می تواند سیگنال های گرسنگی نابجا به مغز ارسال کرده و باعث زیاد خوردن شود.

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    میزان قند خون تان را تنظیم می کند. به طور متوسط هر انسان در طول روز حدود ۲۰ قاشق چای خوری قند می خورد اما یادتان باشد حد طبیعی برای یک خانم بالغ ۶ قاشق چای خوری است!

    ● اگر می خواهید خوش اخلاق باشید

    دستگاه گوارش هورمون سروتونین

    این هورمون نقش بسیارمهمی در خلق و خو و نیز روحیه و حافظه دارد. این هورمون بیشتر در دستگاه گوارش و روده ها تولید می شود. درضمن این هورمون نقش مهمی در «چندفعالیتی» بودن دارد. میزان کم این هورمون با بیماری ها و حالاتی مثل وسواس و نیز افسردگی مرتبط شمرده می شود.

    ● برای آن که ترشح این هورمون تنظیم شود

    بدن شما برای تولید هورمون سروتونین نیازمند کربوهیدرات است؛ برای همین اگر رژیم غذایی با کربوهیدرات های کم داشته باشید قطعا دچار کمبود سروتونین می شوید. دکتر سوزان ام کلانیر، متخصص روان پزشکی و نویسنده کتاب «رژیم غذایی خوب برای خلق و خوی خوب» می گوید: «شما جدا از کربوهیدرات برای ساخت سروتونین به اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان نیاز دارید. برای همین باید غذاهایی مثل ماست و موز را در رژیم غذایی خودتان جای دهید.»
     
     
      
     
     
     
    منبع: مجله سیب سبز 

    وبگردی
  • عکسهای متفاوتی از شهروز ابراهیمی همراه خانواده اش+بیوگرافی
  • اولین کنسرت بنیامین بهادری در تهران پس ار فوت همسرش + تصاویری جالب از اینستاگرام بنیامین بهادری
  • عکسهای متفاوتی از بازیگران سریال پایتخت 3 در مراسم تجلیل از بازیگران
  • عکسهای متفاوتی از رحیم نوروزی و همسرش
  • عکسهای جدید بازیگران مشهور به همراه فرزندانشان
  • عکس پدر و مادر نیکی کریمی در شمال و نوشته زیبای او برای پدر و مادرش
  • عکس های جدید برخی بازیگران مشهور با همسرانشان
  • زن چینی ارسطو در سریال پایتخت 3 در کشور خودش ! / تصاویر
  • شباهت جالب و قابل توجه پسر مهران مدیری به خودش ! ماشاالله چه بزرگ شده /عکس
  • آخرین ها با عارف لرستانی + عکس همسرش
  • سنت‌های بهاری آرش مجیدی و همسرش+تصاویر جدید با فرزندشان
  • الناز شاکردوست در حال گره زدن سبزه + پیام 13 بدر الناز شاکردوست به هوادارانش / عکس
  • جمع خانوادگی بسیار صمیمی سید جواد هاشمی با همسر و فرزندانش+عکس
  • عکسی بهاری از سعید پیردوست (بازیگر) در کنار پسر,همسر و نوه اش روژان
  • چاق و لاغر شدن های ناگهانی چهره ها!+تصاویر
  • در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟ / ازخالکوبی سوپرمن روی بازوی محراب قاسمخانی تا عکس امیر جعفری و پسرش در استخر
  • مژده لواسانی ( مجری ) بچه پولدار است ؟! با ماشین شاسی بلندش ، تسلطش بیشتره !
  • گلریزان فیلم سینمایی خط ویژه برای جوان اعدامی با حضور بازیگران مشهور+تصاویر
  • دیدار کتایون ریاحی و پسرش با دالایی لاما در هندوستان / تصاویر
  • عکسی متفاوت از نگار جواهریان به همراه خواهرانش
  • عکس‌های مراسم ختم پدر مسعود روشن پژوه مجری سیما با حضور هنرمندان مشهور
  • بازیگران مشهور در روز طبیعت (13 به در) + تصاویر
  • عکس های پخش نشده بازیگران در پشت صحنه فیلم ها و سریال ها
  • الناز شاکردوست با تیپ متفاوت در بازار بزرگ تهران+عکس
  • خواص خوراکیها
    آشپزی

    پربیننده ترین اخبار
  • متفاوت ترین چادر در دنیا +عکس
  • 10 عکس از کودکان دنیا +تصاویر
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي سه شنبه 93/01/26
  • اجراي «خواجه اميري» در آمريكا +تصاویر
  • عروسی که با جرثقیل به خانه بخت برده شد! +عکس
  • تصاویر جالب از بازی کریکت کیت میدلتون و پرنس ویلیام
  • تعریف های همسر سوپراستار سرشناس از او در تلویزیون +تصاویر
  • عکس یادگاری اصغر فرهادی و ویشکا آسایش
  • احسان عليخاني و دوران خدمت +عكس
  • ایستادن روی یک دختربچه!! +عکس
  • حقایقی درباره مهران مدیری به بهانه سالروز تولد او
  • عکسی که «صابر ابر» به آن اعتراض کرد
  • رویایی ترین خانه جهان +عکس
  • درگذشت مداح اهل بیت +عکس
  • مادری که هفت نوزاد خود را کشت !+عکس
  • اهلی کردن عقاب ها در مغولستان +عکس
  • دوقلوهایی که در همه چیز یکسانند! +عکس
  • با این کفش‌ها هرگز گم نمی‌شوید! +عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/25
  • عکاس یک عکس معروف +عکس
  • مهدی فقیه و پسرش روحانی اش! + عکس
  • سجاد آوینی فرزند شهید آوینی +عکس
  • پژمان جمشیدی و سام درخشاني در هند +عکس
  • فرهنگ ترافیک در آمریکا / نیم قرن پیش! +عکس
  • فاضلاب‌های هنری ژاپن +تصاویر
  • نیازمندان واقعی یارانه +تصاویر
  • کتاب‌هایی از جنس پوست انسان +تصاویر
  • حاج منصور ارضی در اینستاگرام +عکس
  • بازیگر فیلم «چ» در ترکیه +عکس
  • تانک دست ساز یک جوان چینی +عکس
  • ژست های سحر قریشی با عینک جدیدش +تصاویر
  • شبنم قلی خانی و خواهر و برادرش در گذر زمان +عکس
  • درختی که قانون نیوتن را نقض کرد! + تصاویر
  • تیپ زدن سگ و کودک مثل هم! +تصاویر
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي دوشنبه 93/01/25
  • محسن تنابنده، حمید سوریان و علیرضا دبیر در یک قاب +عکس
  • سارا و نیکا (دوقلوهای پایتخت) پس از ورود به سوئد +تصاویر
  • 6500 یورو در ماه برای غذا خوردن +تصویر
  • تهیه کننده زن سریال پایتخت کیست؟ +عکس
  • امیر جعفری و پسرش در استخر +عکس
  • وبگردی
     لوستر دکوراسیون منزل شما این گونه کامل می شود + تصاویر ،استخدام، استخدام با ایران تلنت ، استخدام در شرکت های معتبر  استخدام در شرکت ها و برندهای معتبر ، به راحتی
    ، ژل لاغری ، کرم لاغری ، لاغری سریع ژل لاغری 3 روزه در عرض 3 روز با چربی های اضافه خود خداحافظی کنید !!! فیلم جراحی واقعی عمل بینی ، فیلم واقعی جراحی بینی فیلم واقعی عمل جراحی بینی !!!!!
     بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست، لیزر موهای زائد بر طرف کردن جای زخم،لک ،منافذ باز و چروک های پوست افزایش و کاهش سایز سینه ، افزایش سایز سینه ، کاهش سایز سینه جدیدترین متدهای افزایش و کاهش سایز سینه و باسن
    رفع افتادکی سینه ها ، بزرگ و کوچک کردن سینه ها کوچک و بزرگ کردن سینه ها و اصلاح افتادگی با متد جدید  کرم گونه گذار ، صورت چاق و تپل ، داشتن صورت چاق و تپل می خواهید صورت چاق و تپل داشته باشید ؟! کلیک کنند
    افزایش و کاهش سایز سینه ، افزایش سایز سینه ، کاهش سایز سینه جدیدترین متدهای افزایش و کاهش سایز سینه و باسن  بواسیر ، درمان بواسیر ، شقاق ، درمان شقاق درمان انواع بیماریهای نشیمنگاهی با لیزر بدون درد / عکس
    تازه های پرشین وی

  • عکس یادگاری محسن تنابنده، حمید سوریان و علیرضا دبیر
  • عکسی که «صابر ابر» به آن اعتراض کرد

  • عروسک‌های «شکرستان» در دست کودکان آواره سوری + عکس
  • دلیل شوخی های محسن افشاني + عکس

  • اتفاق باورنکردنی در هنگام مصاحبه با این خانم! +عکس
  • عکس جالبی از خواننده جنجالی با چهره ای متفاوت +عکس

  • طرز تهیه دلمه برگ مو
  • آشنایی با روش تهیه‌ سوپ قرمز قارچ ( یک پیش غذای فوق العاده خوشمزه برای میهمانی ها )

  • گزارش فرانس ۲۴ از شکم ‌چرانی‌های کشورمان + تصاویرش از رستوران‌های مختلف
  • میزان یارانه نقدی مرحله دوم هدفمندی یارانه‌ها مشخص شد

  • ماجرای توطئه فامیلی برای قتل مرد آشنا
  • ناپديد شدن یک پسربچه سه ساله هنگام بازي

  • ضد آفتاب های طبیعی را بشناسید !
  • توصیه هایی برای بهبود یبوست

  • ایده های زیبای چیدمان میز غذاخوری در بهار +عکس
  • مدل های زیبایی از دکوراسیون آشپزخانه های کوچک +عکس

  • حرف های مردانه، در گوشی های زنانه !!
  • با ازدواج فامیلی خوشبخت می شوید؟

  • خوردن گوشت قرمز در دوران بارداري ممنوع
  • زایمان زودرس در زنانی که شب کار هستند

  • شوهرتان را با این کارها اذیت نکنید
  • بی‌اختیاری ادراری در زنان مضطرب

  • اولین عکس منتشر شده از مهمانی حسین هدایتی
  • علی پروین در 23 سالگی پنجم ادبی بود +عکس

  • مدل های بسیار زیبای تاج و تزئینات مو عروس برند اسپوزا+عکس (2)
  • رنگ مو و چهره جدید کریستن استوارت +عکس

  • گفتگوی جالب با بهنوش بختیاری / بزن «لایک قشنگه رو»!
  • سلنا گومز پدر و مادرش را اخراج کرد!

  • پخش گلچینی از ویژه بر‌نامه سال تحویل «قندپهلو»
  • حسین محب‌اهری : سوسن پرور را مثل دختر خودم می دانستم

  • عکس جدید نفیسه روشن با یک حیوان بی آزار!
  • عکس های بازیگران سریال پایتخت در برنامه زنده رود و خوشا شیراز

  • پوشش ستاره های مراسم جوایز موسیقی کانتری 2014 +عکس
  • جدیدترین سبک انگشتر و حلقه بانوان در دنیای مد +عکس

  • روش‌های جدید و طبیعی برای رفع سیاهی زیر چشم
  • بیماری هایی که زنان را می کشد !

  • 19 کاری که کودکان باید پیش از 12 سالگی انجام دهند
  • نکات طلایی خرید کفش برای کودکان

  • پس انداز پول با هفت روش ساده
  • پنیر؛ صبحانه‌ای که نباید صبحها خورد

  • شیک‌ترین وسایل خانگی که گوشتان را خراش می‌دهد
  • بهترین نوشیدنی ماه فروردین

  • خودپردازهایی که از پولهایشان دفاع می‌کنند
  • راهکارهایی برای افزایش عمر باتری آیفون

  • عکس های بازیگران در نشست خبری سریال خوب بد زشت
  • عکس بازیگران در نشست خبری سریال ما فرشته نیستیم

  • شوخی‌های عجیب اداری + تصاویر
  • با نيكول كيدمن ، بازیگر مشهور هالیوودی بيشتر آشنا شويد + تصاویر

  • پربیننده ترین اخبار
  • بهنوش بختیاری در لباس آتش نشانی +عکس
  • مردی که سه پا داشت +عکس
  • مادربزرگ ۷۸ ساله در ترن هوایی!+ تصاویر
  • عکس قدیمی از گلشیفته فراهانی ، باران کوثری، مهراوه شریفی نیا
  • برگزاری کنسرت مختلط توسط یک خواننده زن در قزوین +تصویر
  • باران 8 میلیون گل گلبرگ در یک روستا + تصاوير
  • عجیب‌ترین روش‌های سفارش غذا در دنیا + تصاویر
  • آینه ای که از شما عکس می‌گیرد +تصاویر
  • غرضی و فرزندانش در کنار مجری زن تلویزیون +عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/24
  • تعطیلات دیوید کامرون نخست وزیر انگلیس+تصاویر
  • سوراخی عجیب در سر این مرد + عکس
  • انعطاف پذیرترین مرد جهان + تصاویر
  • جدیدترین عکس شیلا خداداد به همراه همسر و فرزندش
  • دردسر تازه باران کوثری + تصاویر
  • اصلاح مو با تبر و آتش +تصاویر
  • گریم جدید نیکی کریمی در تلویزیون +عکس
  • ضد حال خوردن کیم کارداشیان و کانیه وست +عکس
  • تبریک برای تولد مهران مدیری +عکس
  • آینه‌هایی به جای بوم نقاشی! + تصاویر
  • زنان بدون مَحرم قلیان نکشند! +عکس
  • 8 جاذبه گردشگری جالب در اعماق زمین +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي یکشنبه 93/01/24
  • قایق رانی عروس ملکه +تصاویر
  • داریوش فرهنگ درفیلم محمد (ص) +عکس
  • طولانی ترین پله برقی در جهان +تصاویر
  • جدیدترین عکس های پوریا پورسرخ در خارج از کشور
  • کری خوانی پانته آ بهرام و امیر جعفری +عکس
  • عکس های جدید ویشکا آسایش
  • عکس یادگاری پرستاران بیمارستان پارس با سید محمد خاتمی
  • لئوناردو دی کاپریو و نامزدش در کنار ماشین جدید +عکس
  • کری خوانی پرستو صالحی و رضا رشید پور +عکس
  • اینستاگرام زهرا اشراقی / زنده باد پرسپولیس!
  • مردی از جنس زنبور + عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/23
  • پرتـاب کفش به سمت هیلاری کلینتـون! +تصاویــر
  • صحنه ای شوکه کننده در قلب لندن +عکس
  • الناز شاکردوست میان گلها چه می کرد؟ +عکس
  • تی شرت جالب پیمان معادی در نیویورک +عکس
  • تیپ‌ جدید امین حیایی درفیس ‌بوک‌اش +عکس
  • بخش پزشکی
    خروجی RSS برای بخش   پزشکی

    مرتبط

    Copyright (c) 2006-2013 PersianV.com.All Rights Reserved

    Valid CSS!

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.