پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

بهترين زمان براي مسواك ‌زدن

دكتر فكرآزاد، جراح و متخصص بيماري‌هاي لثه به پرسش‌هاي ما پاسخ مي‌دهد.همه ما مي‌دانيم مسواك‌زدن يكي از ساده‌‌ترين و بهترين راه‌ها براي حفظ سلامت دندان‌هاست، اما پرسشي كه وجود دارد اين است كه بهترين زمان مسواك‌زدن چه موقع است؟ در...

دكتر فكرآزاد، جراح و متخصص بيماري‌هاي لثه به پرسش‌هاي ما پاسخ مي‌دهد.

همه ما مي‌دانيم مسواك‌زدن يكي از ساده‌‌ترين و بهترين راه‌ها براي حفظ سلامت دندان‌هاست، اما پرسشي كه وجود دارد اين است كه بهترين زمان مسواك‌زدن چه موقع است؟ در شبانه‌روز چند بار بايد مسواك زد و نحوه صحيح مسواك‌زدن چگونه است؟ 

از زمان رويش دندان بايد مسواك زد. اهميت مسواك‌زدن فقط براي دندان نيست و شامل لثه نيز مي‌شود. مسواك بهتر است خشك استفاده شود و بعد از هر وعده غذايي صورت گيرد كه در عمل امكان‌پذير نيست، ولي بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.

آخرين لحظه قبل از خواب مسواك نزنيد. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواك‌زده و از نخ‌دندان نيز استفاده شود.

زمان مسواك‌زدن بايد پنج دقيقه طول بكشد. بعضي افراد به جاي شب مسواك‌زدن، صبح مسواك مي‌زنند كه در عمل مثل اين است كه مسواك نزده‌اند.

مهم‌ترين نكته در مسواك‌زدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شكل صحيح و درست مسواك نزنيد، مسواك حتي مي‌تواند تخريب ايجاد كند.

نوع مسواك و خميردندان نيز اهميت دارد و بهتر است هر سه ماه يك‌بار مسواك را عوض كنيد البته دهان‌شويه كمك‌كننده است، ولي استفاده از آن هميشه توصيه نمي‌شود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشك و بررسي وضع دندان‌هايتان را فراموش نكنيد.

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
وب گردی
زنان

معاینات و تست های ضروری زنان

معاینات و تست های ضروری زنان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

علل و درمان کمبود پروژسترون در بانوان

علل و درمان سوزش ادار در زنان

علل و درمان سوزش ادار در زنان

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

کاندیدیاز و خارش ناحیه تناسلی

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید!

خانم ها مواظب پوکی استخوان باشید

آشنایی با انواع ملاسما یا لک حاملگی و درمان انها

آشنایی با انواع ملاسما یا لک حاملگی  و درمان انها

روانشناسی

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده؟!

فلسفه بی شعوری به شما هم رسیده

چگونه از حالات و حرکات فرد به شخصیت درونی او پی ببریم

چگونه از حالات و حرکات فرد به شخصیت درونی او پی ببریم

اعتماد به نفس دارید یا نه؟ (شخصیت شناسی)

اعتماد به نفس دارید یا نه

10 نکته برای اینکه قهرمان بانوی تان باشید

<br />
10 نکته برای اینکه قهرمان بانوی تان باشید<br />

4 راز از زبان بدن ظریف

4 راز از زبان بدن ظریف

سخن ما، بیانگر افکار ماست؛ چگونه یک سخنران و مذاکره کننده خوبی در زندگی شخصی و کاری خود باشیم؟

چگونه مذاکره کننده خوبی باشیم

زناشویی و بارداری

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

این مادران، نوزاد پسر به دنیا می آورند

تعداد نرمال اسپرم برای باروری

تعداد نرمال اسپرم برای باروری

جلوگیری از بارداری با جدیدترین روش

جلوگیری از بارداری با جدیدترین روش

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید

آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح

آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح

ابن‌سینا با «ویار» چه می‌کرد؟

ابن‌سینا با «ویار» چه می‌کرد؟

تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
بزرگ و کوچک کردن سینه زیورآلات و پوشاک لوکس