تاریخ نشر: سه شنبه 8 خرداد 1386

مشاهده : 467

بازدید از صفحه اول ارسال برای دوستان دیدنی های جذاب امروز

براي خواندن قسمتهاي قبل اينجا كليك كنيد

شناختن

بحران هر چه كه باشد ، در بعضي جاها حس مي كنيم كه :

زندگيمان تغيير كرده است.

اگر تا كنون به اين شناخت رسيده ايد ، به خوتان تبريك بگوييد .يكبار كه تشخيص بدهيد دچار بحران شده ايد ، مي توانيد شروع كنيد و براي مواجه شدن با آن چاره ايي بينديشيد.

درون بحران

تغيير در دنياي بيرون ، فقط قسمتي از تصوير زندگي است . در دنياي دروني ما هم ، بحران بوجود مي آيد.

اعتقادات:
من از عهده چيزي بر مي آيم.
من به در خواست كمك اعتقاد ندارم.

ديدگاه ها:
من هرگز طلاق نمي گيرم.
پول براي من آن قدر ها هم مهم نيست.

احساسات :
من عاشق شده ام.
من در اينجا احساس مي كنم كه زندگي ام در امان است.

و انتظارات :
من ت سن 65 سالگي كار خواهم كرد.
پدر و مادرم هميشه وجود خواهند داشت.

تخريب

گاهي تغيير مي تواند نظام اعتقادي شما را خرد كند .اگر چنين اتفاقي بيفتد ، ممكن است حس كنيد كه در مورد خودتان چنين احساسي داريد:
•نااميد
•مضطرب
•احمق
•نا امن
•تهديد شده
•ترسيده
•شكست خورده

ولي جنبه هاي مثبت بحران هم وجود دارد.
وقتي اعتقادات قديمي شكسته مي شوند ، فضايي براي تغيير و رشد پيدا مي كنيم .
بحران مي تواند ما را به سوي مسير جديدي حركت بدهد .
مي تواند توجه مارا به چيزهايي جلب كند كه تا امروز آنها را انكار مي كرده ايم .
به زندگي گذشته خود نگاه كنيد و از خود بپرسيد كه چه موقع بيشتر از هميشه ياد گرفته ايد .
فرصت يادگيري در مواقعي پيش آمده اند كه انتظارات شما اشتباه از اب در آمده اند ، تحمل آن زمان چقدر دشوار بود.
ما در آن زمان هاي عادي كمتر ياد ميگيريم.

دگرگوني

بحران مي تواند انرژي لازم براي ذگرگوني را به ما بدهد.
•شفقت
•دانايي
•جرات
به چه نتيجه ايي منجر مي شود؟
•شورو شوق
•آرامش
•زيبايي
•اعتماد

اگر پاسخ روشني دريافت نكرديد ، نگران نشويد.
•خلاقيت
•اميد
•انرژي
•بخشش

ممكن است طول بكشد تا بفهميد.
•درك
•عشق
•خوشحالي
•نيرو