پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

نحوه خودآزمایی پستان

نحوه خودآزمایی پستان خانم عزیز: چون شما یک زن هستید پس لازم است حقایقی را درمورد سرطان پستان بدانید. تمام زنان درمعرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. سرطان پستان یکی ازشایعترین سرطانها دربین زنان است. تشخیص زودرس سرطان پستان دردرمان آن تاثیر بسزایی دارد. یکی ازراههای تشخیص زودرس سرطان...

نحوه خودآزمایی پستان

خانم عزیز:

چون شما یک زن هستید پس لازم است حقایقی را درمورد سرطان پستان بدانید.

تمام زنان درمعرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. سرطان پستان یکی ازشایعترین سرطانها دربین زنان است. تشخیص زودرس سرطان پستان دردرمان آن تاثیر بسزایی دارد. یکی ازراههای تشخیص زودرس سرطان پستان خودآزمایی پستان است. قابل توجه است که هرچه سرطان پستان زودترتشخیص داده شود، درمان آن آسان تر وموفقیت آمیزترخواهد بود.

به خاطر داشته باشید درموارد زیرخطرابتلا به سرطان پستان افزایش می یابد:

₪ چنانچه سابقه سرطان درفامیل نزدیک شما مثل: مادر، دختر،خواهر، خاله، مادربزرگ ویا عمه وجود داشته باشد.

₪ درصورتی که اولین زایمان شما بعد ازسن 30 سالگی باشد.

₪ درصورتی که هرگززایمان نکرده اید.

₪ درصورتی که خیلی چاق هستید.

₪ درصورتی که خیلی زود قاعده شده ویا خیلی دیریائسه شده اید.

₪ درصورتی که سابقه ناراحتی پستان داشته ویا دارید.

چگونه پستانهای خود را معاینه کنید:

مقابل آینه :

بدون پوشش روبروی آینه بایستید.

دستها راآویزان نگهدارید ودراین حالت بدقت به هرگونه عدم تقارنی بیش ازحد معمول یا شکل غیرطبیعی پستان ویا فرورفتگی آن توجه کنید.

همین عمل را در حالی که دستها را بالای سربرده اید انجام دهید.

سپس دستها را به پشت سربرده درهم قفل کنید، شانه ها را به سمت عقب بکشید، دراین حالت پستانها ازیکدیگرفاصله می گیرند.(درصورت وجودچسبندگی این حالت ایجاد نمی شود)

حالت خوابیده:

به پشت خوابیده ابتدا پستان راست را معاینه کنید. یک بالشتک کوچک یا حوله زیرشانه راست گذاشته ودست راست را زیرسرقراردهید.

سپس پستان را با خطوط فرضی به چهارربع با یک دایره مرکزی تقسیم کنید.(مطابق شکل) وبا سطح نرم انگشتان دست چپ (نه با نوک انگشتان ) اززیر بغل شروع کرده ودرحالی که طرف دایره مرکزی حرکت می کنید تمام حجم پستان راازاین منطقه لمس کنید. این عمل را برای ربعهای دیگرپستان نیز انجام دهید. سپس دایره مرکزی را که شامل هاله قهوه ای دور نوک پستان می باشد، با سطح نرم انگشتان خود درحالی که به قفسه سینه فشارمی دهید، لمس کنید. همین عمل را برای پستان چپ تکرارکنید.( درصورت لمس هرتوده یا سفتی به مراکزبهداشتی درمانی ویا پزشک مراجعه نمایید).

هنگام استحمام:

به منظورتشخیص بهترهرنوع توده ای ودرحالی که پستانها صا بونی هستند با سطح نرم انگشتان همانند روش قبل تمام حجم پستان را کنترل نمایید.

سپس نوک پستان را بین انگشت شست ونشانه به ملایمت فشاردهید وترشحات خونی را درنظر داشته باشید . (معمولا ترشحات غیرخونی خطر سرطانی ندارند.)

درمرحله آخرخم شده دستها را به صورت آویخته دردوطرف بدن قراردهید، پستانها باید براساس وزن بافت خودآویزان شوند. چنانچه چسبندگی وجود داشته باشد این حالت ایجاد نمی شود.

توجه به نکات زیرضروری است:

₪ تمام خانمها ازسن 20 سالگی به بعد بایدهرماه پس ازاتمام قاعدگی پستانهای خود را معاینه کنند ونیز سالی یکبارتوسط پزشک یا فرد دوره دیده معاینه شوند.

₪ خانمهایی که بیش از50 سال دارند با ید هرماه دریک روز مشخص پستانهای خود را معاینه کنند. وهرسال جهت انجام معاینات به پزشک یا فرد دوره دیده مراجعه نمایند.

₪ خانمهایی که درمعرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان هستند( صفحه اول) باید با نظرپزشک جهت انجام ماموگرافی به مراکز ویژه مراجعه نمایند.

₪ با انجام منظم خود آزمایی پستان درسلامتی خود بکوشید.

₪ شما اولین کسی هستید که می توانید ازتغییرات بدن خودآگاه شوید.

₪ بی اطلاعی ازوجود سرطان پستان بدتر ازابتلا به سرطان پستان است.

مرکز بهداشت شماره2 شهرستان مشهد-واحد بهداشت خانواده


نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
وب گردی
سینمای ایران و جهان

سری جدید سریال تلویزیونی پژمان با یک موضوع جالب !

سری جدید سریال تلویزیونی پژمان با یک موضوع جالب !

سوء استفاده از اسم محمدعلی کشاورز + عکس

سوء استفاده از اسم محمدعلی کشاورز

دانیال عبادی از عاشقی و ازدواج گفت + تصاویر

دانیال عبادی از عاشقی و ازدواج گفت

چرا ناگهان حضور ستاره اسکندری در تلویزیون و سینما کمرنگ شد ؟

چرا ناگهان حضور ستاره اسکندری در تلویزیون و سینما کمرنگ شد ؟

گفتگو با شهاب عباسی ، مرد طناز خنده بازار و شكرآباد + تصاویر

گفتگو با شهاب عباسی ، مرد طناز خنده بازار و شكرآباد

خوشحالی جواد گلپایگانی بازیگر نقش آتقی ! + تصاویر

خوشحالی جواد گلپایگانی بازیگر نقش آتقی !

عکسهای دیدنی

ستاره‌هایی که از زیرزمین خانه پانته‌آ بهرام پا به دنیای بازیگری گذاشتند !

زیرزمین خانه پانته‌آ بهرام  ، بازیگران مشهور

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی (141)

 چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی

بازیگری که این روزها در خیابان‌های تهران دستفروشی می‌کند + عکس

دستفروشی احمدرضا اسعدی <br />


محمدرضا گلزار بالاخره پا به سینمای بالیوود گذاشت !

محمدرضا گلزار ، سلام بمبئی

شاهین صمدپور ، مجری مشهور برنامه شوک : من هیچ وقت ازدواج نکرده ام + عکس

شاهین صمدپور

شهرام قائدی از زندگی اش می گوید / از پولدار بودن پدر خود و همسرش تا رابطه نزدیک با دخترش سارینا

شهرام قائدی

دیدنی و شنیدنی

آپارتمان 20 میلیون دلاری تیلور سوئیفت + تصاویر

آپارتمان 20 میلیون دلاری تیلور سوئیفت

خبرساز شدن ازدواج مجدد تام کروز با دستیار جوان تر از خودش !

خبرساز شدن ازدواج مجدد تام کروز با دستیار جوان تر از خودش !

حاشیه های کنسرت سامی یوسف در اسرائیل + تصاویر

حاشیه های کنسرت سامی یوسف در اسرائیل

تصاویری از کنسرت زیبای مجید خراطها با حضور هنرمندان

تصاویری از کنسرت زیبای مجید خراطها با حضور هنرمندان

نحوه آشنایی خواننده خلاق خنداونه با رامبد جوان! + تصاویر

نحوه آشنایی خواننده خلاق خنداونه با رامبد جوان!

عکس جالب صابر ابر با حیوان خانگی اش

عکس جالب صابر ابر با حیوان خانگی اش

سرگرمی

غزل صارمی: خیلی از هنرمندان نمی‎دانند به ایران برگشته‎ام + تصاویر

غزل صارمی: خیلی از هنرمندان نمی‎دانند به ایران برگشته‎ام

گلایه الناز شاکردوست از مطبوعات + عکس تیتر جنجالی

گلایه الناز شاکردوست از مطبوعات

نام اصلی تینا آخوندتبار چیست ؟ + تصاویر

نام اصلی تینا آخوندتبار چیست ؟

دیدار مجدد شادمهر عقیلی با مادرش بعد از چندین سال + تصاویر

دیدار مجدد شادمهر عقیلی با مادرش بعد از چندین سال

عکس های جدید برزو ارجمند و همسر و فرزندش

عکس های جدید برزو ارجمند و همسر و فرزندش

کتایون ریاحی و پسرش در ماه عسل ! + تصاویر

کتایون ریاحی و پسرش در ماه عسل !

اختصاصی پرشین وی

ستاره هایی که سلیقه خاصی در انتخاب شریک عشقی دارند! +عکس

ستاره هایی که سلیقه خاصی در انتخاب شریک عشقی دارند

مد جدید مراسم عروسی در بین جوانان ژاپنی +عکس

مد جدید مراسم عروسی در بین جوانان ژاپنی

زیباترین خانم مسئول امور خاکسپاری در آلمان! +عکس

زیباترین خانم مسئول امور خاکسپاری در آلمان

10 روش عالی برای اینکه عاشق خود باشید +عکس

10 روش عالی برای اینکه عاشق خود باشید

عکس های جدید نیکول کیدمن روی جلد مجله مشهور +عکس

عکس های جدید نیکول کیدمن روی جلد مجله مشهور

دوقلوهای آنجلینا جولی با تیپ متفاوت در کنار مادرشان +عکس

دوقلوهای آنجلینا جولی با تیپ متفاوت در کنار مادرشان

تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
بزرگ و کوچک کردن سینه زیورآلات و پوشاک لوکس