۱- بيشتر وقت خانم ها در آشپزخانه مي گذرد و مسايلي از قبيل بوييدن ، چشيدن و ديدن غذا ، خانم ها را به خوردن غذاهاي اضافي تحريک مي کند . خوردن غذا در وقت چشيدن . باعث افزايش وزن در خانم ها مي شود . همچنين مادران مسئول تغذيه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا مي دهند خودشان هم به خوردن تحريک مي شوند .
۲- ميهماني ها و جلسات خانم ها نسبت به آقايان بيشتر است و در اين جلسات ، معمولاً پذيرايي همراه با شيريني و انواعي از غذاهاست و همين باعث دريافت کالري اضافي مي شود .
۳- خانم ها معمولاً غذاهاي اضافي سرسفره را به جاي دور ريختن ، به بهانه اسراف خودشان مي خورند.
۴- درصد بافت ماهيچه اي که کالري مي سوزاند در خانم ها کمتر از آقايان است . بنابراين اگر خانمي به اندازه همسرش غذا بخورد مطمئناً چاق خواهد شد .
۵- اغلب خانمها کم تحرک تر از آقايان هستند . معمولاً بيشتر استراحت مي کنند و فعاليت کالري سوز کمتري دارند .
۶- اکثر خانمها در حالاتي چون افسردگي ، بي حوصلگي ، عصبانيت يا دلشوره در خانه هستند و براي رسيدن به آرامش از خوردن کمک مي گيرند .
نقشه
سايت