چقدر باید به حرف همسرمان گوش دهیم؟
گوش دادن به صحبتهای همسرتان خیلی از اختلافات شما را حل میکند.
مشکل اساسی زوجها در این است که آنها یاد نگرفتهاند به صحبتهای یکدیگر گوش کنند. شاید فکر کنید دوران نامزدی بهترین دوران زندگی شما بوده است، ولی آیا میدانید چرا؟ بله، کاملا واضح است چون در این دوران هر دوی شما با تمام وجود سعی میکردید به حرفهای یکدیگر گوش کنید و بهترین رفتار را از خود نشان دهید. ولی اکنون بعد از سالها زندگی دچار گرفتارهای مالی، شغلی، اجتماعی و مسایل مربوط به فرزندان شدهاید و فرصت کافی برای یکدیگر ندارید. یکی از عوامل بسیار مهم برای داشتن یک ازدواج موفق شنیدن و گوش دادن به صحبتهای طرف مقابل است.
با تمام وجود به حرفهای همسرتان توجه کنید.
خیلی از مواقع است که وقتی همسرتان با شما صحبت میکند، شما به جای این که به او کاملا گوش دهید به فکر این هستید که چه پاسخی به او بدهید و یا این که چگونه از خود دفاع کنید. در این حالت مغز شما در حال فکر کردن است و ممکن است وسط حرف او نیز بپرید و با عصبانیت بگویید: «قبلا هم این حرفها را شنیدهام.» و بعد شروع به جواب دادن و جر و بحث کردن کنید. گوش دادن واقعی موقعی صورت میگیرد که شما به طرف مقابلتان علاقه داشته باشید.»
با گوش دادن برای او ارزش قایل میشوید.
اگر طرف مقابلمان در حال صحبت کردن باشد و ما مشغول انجام کاری باشیم، در اصل به گفتههای او توجه نمیکنیم. شاید بگویید من با گوشهایم کاملا حرفهای او را میشنوم و کارهایم را نیز انجام میدهم ولی به راستی این طور نیست و شما با تمام وجود صحبتهای او را نمیشنوید و برای او ارزشی قایل نمیشوید. وقتی در حال ظرف شستن، جارو زدن و روزنامه خواندن هستید، نمیتوانید با تمرکز کامل به صحبتهای او گوش دهید. همواره به خاطر داشته باشید فردی که در حال صحبت است، از شما انتظار دارد کاملاً به او توجه کنید و صحبتهای او را جدی بگیرید.
گوش دادن مانند باز و بسته کردن شیر آب.
درست نیست که هر موقع دوست داشتید گوش کنید و هر موقع نخواستید گفتههای او را قطع کنید و خودتان به صحبت کردن ادامه دهید. شما باید در درون خود حسی را به وجود آورید که نسبت به طرف مقابلتان علاقهمند شده و با اشتیاق به صحبتهای او گوش دهید. همین اشتیاق باعث میشود که به یکدیگر نزدیکتر و صمیمیتر شوید. گوش دادن بدان معنا نیست که اصلا اظهارنظر نکرده و عقایدتان را ابراز نکنید. منظور این است که کاملا به طرف مقابل خود توجه کرده و با او احساس نزدیکی و صمیمیت کنید. در این حالت طرف مقابل متوجه میشود که شما واقعاً به او اهمیت میدهید و برای او ارزش قائل هستید.
گرچه شنونده ی واقعی بودن زیاد هم آسان به نظر نمیآید ولی با تمرین این مهارتها به تدریج میتوانید در این کار پیشرفت کنید و از بودن در کنار همسرتان یک عمر لذت ببرید. حال که یاد گرفتید چگونه به صحبتهای یکدیگر گوش دهید، احساس نزدیکی بیشتری با همسرتان پیدا میکنید و احتمالا میخواهید بهترین دوست او نیز باشید. بنابراین برای این که بهترین دوست همسرتان نیز باشید، به این توصیههای ارزشمند توجه کنید:
با یکدیگر بیشتر وقت بگذرانید.
خانوادههایی که از رابطه ی خود کاملا راضیاند، افرادی هستند که از کنار هم بودن لذت میبرند و سر خود را بیش از حد در بیرون از منزل گرم نمیکنند. گرچه همه ی افراد یک سری علایق شخصی دارند، ولی زن و شوهرهای موفق بیشتر دوست دارند با هم وقت بگذرانند.
گاهی اوقات رفتن به اردو و در چادر زندگی کردن برای زن و شوهرها بسیار مفید است. زیرا آنها یاد میگیرند در شرایط سخت نیز از خود خلاقیت نشان دهند و کارها را به صورتی دوستانه با هم تقسیم کنند تا همه چیز به خوبی پیش رود.
مشکلات زندگیتان را با هم حل کنید.
اگر به اجبار در زندگی دچار بحران شدید، یکدیگر را تنها نگذارید و پشت هم باشید. همین عمل باعث میشود پایههای زندگی مشترکمان محکمتر بنا شود.
تصمیمگیریهای مهم زندگیتان را با هم انجام دهید.
هیچگاه به تنهایی در موردی تصمیم نگیرید. هر موقع هر دوی شما به توافق رسیدید، بعد آن را به اجرا درآورید. این مورد یکی از اصولی است که در ازدواج موفق بسیار موثر است. همین امر باعث میشود ارتباط بین زوجین عمیقتر شود و یکدیگر را بهتر درک کنند. بنابراین با یکدیگر نزدیکتر و صمیمیتر خواهند شد.
با یکدیگر شوخی کنید.
با یکدیگر شوخی کنید و طرف مقابلتان را بخندانید. اگر به خاطر داشته باشید در دوران نامزدی بیشتر این کار را میکردید. سعی کنید این کار ساده را همواره در زندگی خود انجام دهید.
برای او لطیفه تعریف کنید و حرفهای خندهدار بزنید تا به هر دوی شما بیشتر خوش بگذرد و بیشتر به یکدیگر علاقهمند شوید.
به تفاوتهای شخصیتان توجه کنید.
شما و همسرتان با دو شخصیت و دو رفتار متفاوت با یکدیگر ازدواج کردهاید. شما میتوانید با خواندن کتابهایی در زمینه ی خانواده ی موفق متوجه اینگونه تفاوتهای شخصیتان شوید و به جای این که مرتب نقاط ضعف همسرتان را به رخ او بکشید و در حال انتقام گرفتن از او باشید، روی نقاط ضعف و قوت یکدیگر کار کنید و باعث پیشرفت و رشد شخصیتیتان شوید. تصور نکنید تنها به دلیل اینکه در کنار همسرتان هستید و با او زندگی میکنید، بنابراین دوست او نیز هستید. در زندگی مشترک باید یاد بگیرید صبر داشته باشید، همسرتان را درک کنید و همواره با عشق و محبت با او برخورد کنید تا به یک زندگی ایدهآل دست یابید.
منبع : موفقیت
تبیان
اما اگر این تستها در لیست رفتارهای سلامتی شما موجود نباشد، شما اشتباه کرده اید. پس مرتبا ورزش کنید به اضافه اینکه تغذیه خوب و سالمی داشته باشید. برای اینکه بدنتان سالم باشد، هرآنچه که
ناظران اجتماعي، روانشناسان و رفتارشناسان جنسي شيوع فحشا و رواج رفتارهاي جنسي خشونتآميز در جامعه را به عنوان يكي از پيامدهاي تابوسازي از روابط جنسي بررسي ميكنند و از همين منظر است كه ننگ اجتماعي بر امور جنسي افراد را نميتوان ناديده گرفت.
در گذشته هاي نه چندان دور (يعني دوران پدر بزرگها و مادر بزرگها و يا حتي والدين ما) که نقش زنان و مردان کاملا روشن ، مشخص و مرزبندي شده بود، وظيفه هر يک از زوجين در زندگي مشترک کاملا مشخص بود.مردان بايد در بيرون از منزل کار مي کردند و براي تامين معاش خانواده تلاش مي کردند
سميرا زن جوان 38سالهاي است كه همسرش به جرم حمل موادمخدر به 10سال زندان محكوم شده است. سميرا 3فرزند دارد؛ 2 پسر دوقلو از ازدواج اولش كه حالا 17سالهاند و يك پسر كوچك سه ساله كه حاصل ازدواج دوم اوست. سميرا با گوشه روسري اشكهايش را پاك ميكند و ميگويد: بچههايم آوارهاند
هموطن-دانشمندان با انجام تحقیقاتی متوجه شدند زنان بهتر از مردان میتوانند به احساسات پی ببرند.تحقیقات دانشمندان که به تازگی در نشریه Neuropsychologia به چاپ رسیده است نشان میدهد زنان بسیار بهتر از مردان میتوانند به تفاوت احساسات گوناگون در چهره انسانها مانند
" آقايي نوشته اند که: «وقتي درباره موضوعي با همسرم صحبت مي کنم و مثلا دليل دير رسيدنم به خانه را برايش توضيح مي دهم، نگاه و واکنش هايش طوري است که انگار دارد مرا دروغگو خطاب مي کند. او هميشه 
نقشه
سايت