پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل

دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل

سلامت‌نیوز: یک فوق تخصص جراحی ترمیمی و میکروسکوپی دست و پا مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر در زنان را کاهش وزن دانست و تاکید کرد: «پیشنهاد ما به افراد خصوصا افرادی که در سن بارداری هستند کاهش وزن بخصوص بعد از زایمان است به اضافه انجام ورزش های کمک کننده برای نگهداری و سفت شدن عضلات پشت و کمر است.»

دکتر سید محسن سعادت جو در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«افزایش قوس فیزیولوژیکی کمر که در اصطلاح عامیانه به آن گودی کمر می گویند عموما در گروه های مختلف سنی و در هر دو جنس زن و مرد دیده می‌شود که میزان گودی کمر در زنان به علت بارداری، چاقی مفرط و افزایش وزن ممکن است افزایش پیدا کند.»

وی ادامه داد:«عموما دلیل اصلی گودی کمر بیشتر مربوط به تغییرات مهره های کمر است و ممکن است چاقی و بارداری عامل کمک کننده به افزایش آن باشد بنابراین ممکن است گودی کمر در همه گروه های سنی دیده شود که عموما زمان شروع آن در طفولیت بوده که ممکن است بنا به علل اولیه و یا ناشی از افزایش تغییرات ناحیه قوز پشتی باشد و ممکن است یک علت عامل بروز این مشکل نباشد.»

این عضوانجمن جامعه جراحان دست و ارتوپدی ایران افزود:«آنچه در این میان حائز اهمیت است بررسی دقیق بیماران است که با رادیوگرافی و عکس برداری بررسی می شود و قوس های ناحیه گردن، پشت و کمر و ناحیه خارجی و گاهی به دلیل تغییرات مهره های لگن یا یا بالاتنه موجب گودی کمر در افراد می شود.»

وی تصریح کرد:«مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر خصوصا در زنان کاهش وزن و تناسب اندام است که بایستی پس از بارداری و زایمان حتما ورزش های نگهدارنده عضلات شکم، پشت و کمر را آموزش ببینند و با انجام این ورزش ها حالت کمر به صورت نرمال باقی می ماند.»

دکتر سعادت جو خاطر نشان کرد:«در صورتی که قوس کمر ناشی از قوس در ناحیه مهره های پشتی باشد استفاده از کمربندهای ویژه و یا وسایل کمکی نگهدارنده و فیزیوتراپی های مخصوص اقدام به درمان این افراد می شود و در صورتی عدم پاسخ به این درمان ممکن است نیاز به جراحی باشد.»
وی تاکید کرد:«پیشنهاد ما به افراد خصوصا افرادی که در سن بارداری هستند کاهش وزن بخصوص بعد از زایمان است به اضافه انجام ورزش های کمک کننده برای نگهداری و سفت شدن عضلات پشت و کمر است گرچه صحیح نشستن در هنگام رانندگی و در محل کار و تماشای تلویزیون و استفاده از تشک های سفت که قابلیت ارتجاعی نداشته باشند در نرمال نگه داشتن حالت کمر نقش مهمی دارد.»

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
اخبار چهره ها
اخبار هنرمندان
هنر در خانه

آموزش طراحی روی بشقاب

آموزش طراحی روی بشقاب

ترفندهایی برای تمیز نگه داشتن آشپزخانه هنگام آشپزی

ترفندهایی برای تمیز نگه داشتن آشپزخانه هنگام آشپزی

به سادگی یک رومیزی رنگی درست کنید

به سادگی یک رومیزی رنگی درست کنید

نحوه تزیین مدادهای ساده برای مدرسه کودکان

نحوه تزیین مدادهای ساده برای مدرسه کودکان

توصیه‌هایی برای خرید و استفاده از لوازم تحریر

توصیه‌هایی برای خرید و استفاده از لوازم تحریر

7 نکته مهم درمورد بستنی

7 نکته مهم درمورد بستنی

مد و لباس

کیف دستی چرم زنانه مدل جدید

کیف دستی چرم زنانه مدل جدید

زیباترین لباس های مجلسی دخترانه

زیباترین لباس های مجلسی دخترانه

جدید ترین مدل های تاپ دخترانه

جدید ترین مدل های تاپ دخترانه

جدید ترین مدل های کت شلوار پسر بچه

جدید ترین مدل های کت شلوار پسر بچه

شیک ترین مدل سرویس جواهر

شیک ترین مدل سرویس جواهر

مدل های شیک از ست لباس برای اواخر تابستان

مدل های شیک از ست لباس برای اواخر تابستان

زیبایی و آرایش

اگر ابروهای پرپشت و زیبا می خواهید از این راهکارهای جادویی غافل نشوید

اگر ابروهای پرپشت و زیبا می خواهید از این راهکارهای جادویی غافل نشوید

با این راهکارهای طبیعی دندان های سفید مثل مروارید داشته باشید

با این راهکارهای طبیعی دندان های سفید مثل مروارید داشته باشید

مدل موهای باز دخترونه و زنانه زیبا و جذاب + تصاویر

  مدل موهای باز دخترونه و زنانه زیبا و جذاب

آموزش آرایش چشم گرمسیری مرحله به مرحله با نام دقیق سایه ها +عکس

آموزش آرایش چشم گرمسیری مرحله به مرحله با نام دقیق سایه ها

آموزش بافت موی فوق العاده شیک و زیبا + تصاویر

 آموزش بافت موی فوق العاده شیک و زیبا

گریم لبها برای زیبا و جذاب تر شدن چهره

 گریم لبها برای زیبا و جذاب تر شدن چهره

گزارش تصویری
عکس های جالب
تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
ثبت نام کنید ، 50 هزار تومان جایزه ببرید زیورآلات و پوشاک لوکس
فیلم جراحی بینی جراحی زیبایی
بزرگ و کوچک کردن سینه اشتراک ویدئو